Wenn ihr euch bei eurer Hochzeit dazu entschließt, Gäste einzuladen, ist es ganz normal, dass ihr euch auch dafür verantwortlich fühlt, dass sich alle Anwesenden auf eurer Hochzeit wohl fühlen. Schließlich kommen manche dafür sogar von weit angereist oder haben euch bereits bei den Vorbereitungen tatkräftig unterstützt. Damit der Fokus dieses Tages nicht aus den Augen gerät (schließlich geht es immer noch um EUCH) und ihr am Ende eures Hochzeitstags das Gefühl habt, komplett fertig zu sein, nur damit alle anderen eine gute Zeit hatten, haben wir folgende Tipps für Self Care Practices zusammengestellt.

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1. Dinge abgeben

Sind wir mal ehrlich: Eine Hochzeit von Anfang bis Ende zu planen, ist eine Mammutaufgabe!

Macht nicht den Fehler, alles selbst machen zu wollen, denn dann lauft ihr Gefahr, bei den einzelnen Momenten am Hochzeitstag gar nicht mehr richtig präsent zu sein, weil ihr in Gedanken schon wieder beim nächsten Punkt seid, der noch geklärt werden muss.

Es ist also vollkommen okay um Hilfe zu bitten! Kleinere Aufgaben könnt ihr zum Beispiel an nahestende Familienmitglieder oder enge Freunde abgeben.

Aber vergesst dabei nicht, dass es genau diese Menschen sind, mit denen ihr am Hochzeitstag vermutlich am meisten Zeit verbringen & ausgelassen feiern wollt.

Bevor ihr sie also zu sehr mit logistischen Fragen einspannt, überlegt euch lieber, ob sich die Investition in einen Hochzeitsplaner oder eine Hochzeitsplanerin lohnen würde. Viele bieten auch kleinere Pakete, bei denen nur die Koordination am Tag selbst übernommen wird, an.

2. Puffer einrechnen

Wir können es nicht oft genug sagen: Plant nicht zu viel für den Tagesablauf an eurer Hochzeit ein!

Ein straffer Zeitplan führt nur dazu, dass ihr euch unnötig stresst, wenn es mal zu Verzögerungen kommt. Und das wird sicher, das ein oder andere Mal passieren, auch wenn ihr selbst gar nichts dafür könnt!

Plant ihr genügend Puffer ein, könnt ihr stattdessen die Momente in vollen Zügen genießen.

Und wenn es im Eifer des Gefechts passiert, dass ihr vor der Trauung noch mal zurückgehen müsst, weil ihr die Ringe vergessen habt, könnt ihr darüber lachen und es wird eine der vielen lustigen Anekdoten sein, die ihr später einmal über eure Hochzeit erzählen werdet.

Sicher wird es unter euren Gästen auch ein paar geben, die euch schon länger nicht gesehen haben, z.B. weil sie weit weg wohnen. Ihr werdet es also nicht bereuen, wenn ihr im Laufe des Tages genügend Zeit habt, um euch auch mal in Gesprächen zu verlieren.

Es ist eine schöne Idee, Aktivitäten bei der Hochzeit einzuplanen, die für Unterhaltung sorgen und die Gäste zu Konversationen untereinander bewegen. Die Erfahrung zeigt aber, dass eine Aktivität vollkommen ausreicht, bevor es abends das Dinner gibt, sonst wird es schnell zu überladen.

Denkt immer daran, dass ihr ja sowieso nur eure Herzensmenschen eingeladen habt, die sich so oder so für euch freuen und sich teilweise auch schon untereinander kennen, sodass sich ganz natürlich Gespräche ergeben werden. Lasst ihr an eurer Hochzeit genügend Zeit & Raum werden sich die schönsten Momente ganz von selbst entfalten und nicht durch einen aufgezwungenen „Unterhaltungsplan“ unterbrochen.

3. Grenzen ziehen

Wenn ihr eure Hochzeitspläne verkündet, werden vielleicht auch jede Menge Ratschläge auf euch einprasseln. Auch wenn diese gut gemeint sind, dürft ihr auch jederzeit Grenzen ziehen, wenn es euch zu viel wird.

Außerdem solltet ihr schon vor der Hochzeit genau definieren, was eure Prioritäten sind und dann dafür sorgen, dass diese auch eingehalten werden. Wenn es euch zum Beispiel wichtig ist, am Hochzeitstag auch Zeit nur zu zweit zu haben, dann besprecht, wann ihr konkret dafür Zeit einplant. Überlegt euch auch, wo ihr am besten ungestört sein könnt.

Je spezifischer ihr seid, desto besser könnt ihr Erwartungen managen und gelangt nicht in die Situation, eure eigenen Wünsche & Bedürfnisse verhandeln zu müssen.

4. Kommunikation

Um den Tag ganz unbeschwert genießen zu können, ist es wichtig, dass ihr von Anfang an klar kommuniziert. Je mehr Informationen ihr teilt, desto einfacher wird es, alles so zu organisieren, dass ihr euch am Tag selbst fallen lassen könnt.

Eine gute Möglichkeit, um eure Gäste über den Ablauf eurer Hochzeit zu informieren und auf dem Laufenden zu halten, ist es, eine Hochzeitswebsite anzulegen. Dort könnt ihr die Kontaktdaten zu möglichen Unterkünften für Gäste hinterlegen, eure Wünsche für den Tag äußern und den genauen Zeitplan mit allen teilen.

Ihr entgeht damit dem Stress, Fragen immer und immer wieder neu beantworten zu müssen, sondern könnt ganz einfach auf eure Website verweisen.

5. Essen & Schlafen nicht vergessen

Dieser Punkt klingt zunächst mal vielleicht banal, aber inmitten der Aufregung könnt ihr leicht vergessen, auf euch selbst zu achten. Manche Paare nehmen sich die gesamte Woche vor ihrer Hochzeit frei, um gut ausgeruht in die Hochzeit starten zu können. Und es zahlt sich wirklich aus, sich ein paar Tage vorher noch mal Gutes zu tun – Yoga, Massagen oder was auch immer euch entspannt.

Oft ist es so, dass die ersten Gäste schon am Tag vor der Hochzeit anreisen und der Abend gemeinsam verbracht wird. Achtet trotzdem darauf, dass ihr am Tag vor der Hochzeit frühzeitig schlafen gehen könnt, um ausgeruht in den eh schon aufregenden Tag starten zu können.

Verzichtet am Hochzeitstag nicht darauf zu frühstücken und denkt daran, den Tag über ausreichend zu trinken. Folgendes kann euch helfen, am Hochzeitstag ausreichend Self Care zu betreiben:

Überlegt euch eine Möglichkeit, wie ihr an eurer Hochzeit ungestört essen könnt. Wäre es für euch vielleicht eine Option, einen Tisch nur für euch zu haben, an dem ihr euch für 15 – 20 Minuten ungestört hinsetzen könnt, um euer Essen zu genießen und den Blick über eure Gäste schweifen zu lassen? Danach werdet ihr euch bestimmt sowieso wieder unter eure Gäste mischen um zu quatschen und zu tanzen.
Sprecht darüber, wie ihr euch aus Veranstaltungen wie einem Abendessen vor der Hochzeit verabschieden wollt, also sozusagen einen „Exit-Plan“, der euch ausreichend Schlaf garantiert.
Plant proaktiv kleine „Auszeiten“ für euch als Paar am Hochzeitstag ein, sei es eine kleine Wellnesseinheit vor dem Getting Ready oder einen kleinen Spaziergang draußen zu Sonnenuntergang, während die Gäste schon mit dem Abendessen versorgt sind.

Sich immer wieder aktiv daran zu erinnern, im Moment zu sein, wird euren Hochzeitstag so viel schöner machen und euch die Zeit in vollen Zügen genießen lassen. Wenn ihr in Balance seid, überträgt sich das auf alle anderen und das Fest wird garantiert ein voller Erfolg!

Wenn ihr euch für das Thema “achtsam & selbstbestimmt heiraten” interessiert, dann ladet euch gerne auch unseren kostenlosen Hochzeitsguide herunter und meldet euch für unseren Newsletter an, um regelmäßig hilfreiche Tipps zu erhalten.

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